Интервью с основателем "Академии пляжного волейбола" от клуба RIO Даниилом Кувичкой
9 сентября 2024
"Академия пляжного волейбола" от клуба RIO плавно выходит из соревновательного сезона и готовится к небольшому отпуску. А пока мы решили поспрашивать тренера и основателя Академии Даниила Кувичку о том как строилась подготовка молодых спортсменов. Напомним, что две пары, которые тренировались и выезжали на некоторые соревнования за счет "Академии" Смирнова/Шкарупа и Проскурякова/Исакова выиграли Первенство Санкт-Петербурга и взяли серебро и золото на Первенстве России по старшему и младшему возрастам.
Когда началась подготовка к соревнованиям?
ДК: "Академия начала свое функционирование с апреля месяца, тогда же можно считать началом подготовки, но не для всех спортсменов. Некоторые, как Ульяна Смирнова тренировалась у меня с января на коммерческой основе, поэтому ее подготовка получилась более комплексной. Алена Шкарупа пришла в апреле, Аня Проскурякова и Рита Исакова присоединились в мае."
На что делался акцент в тренировках?
ДК: "Мы касались техники и тактики, а также физической подготовки, психологии и коммуникации с партнером, но основные акценты у Ани, Риты и Алены сводились к тому, чтобы в кратчайшие сроки убрать какие-то критические огрехи в технике или тактике, но чтобы это прошло безболезненно, так как 3 месяца относительно небольшой период для технической подготовки. Еще в начале июня было Первенство Спб в качестве отбора на Россию, где нужен был хороший результат.
Если углубляться в детали подготовки, то мы много внимания уделяли технике приема подачи и передачи, выбирали и нарабатывали комфортные варианты организации атаки, например в каких ситуациях конкретному игроку какую дать передачу, где ее можно ускорить, а где не стоит. Уделяли много внимания организации атаки со 2 касания. Взаимодействие блока и защиты это отдельная тема. Если для младших все было сведено к простому стандарту (блокирование линии и качественная оттяжка в линию), то у старших Алены и Ульяны мы нарабатывали много обманных комбинаций, разбирали взаимодействие блока и защиты в типовых ситуациях и учились из арсенала взаимодействий выстраивать некую игровую стратегию."
Как выстраивалась физическая подготовка?
ДК: "Тут важно было правильно дозировать нагрузку и подобрать бережные упражнения, ведь "убить" физухой легко, а вот выйти на пик вовремя и не травмироваться это непросто. Физ подготовка дело очень индивидуальное, поэтому мне было необходимо через тренировки понять возможности каждой спортсменки, увидеть слабости и травматичные места. Делали большой объем прыжковых упражнений в разной форме, много заданий на перемещение и скорость. Также не забывали про мышцы кора и профилактические упражнения. Хотелось бы в следующим сезоне добавить восстановительных мероприятий, будем надеяться на рост финансовых возможностей Академии."
В каком графике шли тренировки:
ДК: "Циклы и количество тренировок мы варьировали в зависимости от периода подготовки, наличия любительских турниров в выходные и состояния спортсменов. Бывали и циклы с 10 тренировками в неделю, но в основном было около 5-6 тренировок."
Были ли другие спортсмены помимо выше озвученных Ани, Алены, Ульяны и Риты?
ДК: "Да, конечно. Эти спортсменки были на полном обеспечении Академии. Также были спортсмены на коммерческой основе - 6 человек. Особенность предлагаемой нами коммерции в том, что оплата идет раз в месяц за тренировки в Академии, а не за каждую тренировку. Цель - дать детям не только качественный тренировочный процесс, но стабильный и взаимосвязанный, а также некое сопровождение на турнирах и других мероприятиях. Полноценно коммерческое отделение будет открыто с ноября."
Когда началась подготовка к соревнованиям?
ДК: "Академия начала свое функционирование с апреля месяца, тогда же можно считать началом подготовки, но не для всех спортсменов. Некоторые, как Ульяна Смирнова тренировалась у меня с января на коммерческой основе, поэтому ее подготовка получилась более комплексной. Алена Шкарупа пришла в апреле, Аня Проскурякова и Рита Исакова присоединились в мае."
На что делался акцент в тренировках?
ДК: "Мы касались техники и тактики, а также физической подготовки, психологии и коммуникации с партнером, но основные акценты у Ани, Риты и Алены сводились к тому, чтобы в кратчайшие сроки убрать какие-то критические огрехи в технике или тактике, но чтобы это прошло безболезненно, так как 3 месяца относительно небольшой период для технической подготовки. Еще в начале июня было Первенство Спб в качестве отбора на Россию, где нужен был хороший результат.
Если углубляться в детали подготовки, то мы много внимания уделяли технике приема подачи и передачи, выбирали и нарабатывали комфортные варианты организации атаки, например в каких ситуациях конкретному игроку какую дать передачу, где ее можно ускорить, а где не стоит. Уделяли много внимания организации атаки со 2 касания. Взаимодействие блока и защиты это отдельная тема. Если для младших все было сведено к простому стандарту (блокирование линии и качественная оттяжка в линию), то у старших Алены и Ульяны мы нарабатывали много обманных комбинаций, разбирали взаимодействие блока и защиты в типовых ситуациях и учились из арсенала взаимодействий выстраивать некую игровую стратегию."
Как выстраивалась физическая подготовка?
ДК: "Тут важно было правильно дозировать нагрузку и подобрать бережные упражнения, ведь "убить" физухой легко, а вот выйти на пик вовремя и не травмироваться это непросто. Физ подготовка дело очень индивидуальное, поэтому мне было необходимо через тренировки понять возможности каждой спортсменки, увидеть слабости и травматичные места. Делали большой объем прыжковых упражнений в разной форме, много заданий на перемещение и скорость. Также не забывали про мышцы кора и профилактические упражнения. Хотелось бы в следующим сезоне добавить восстановительных мероприятий, будем надеяться на рост финансовых возможностей Академии."
В каком графике шли тренировки:
ДК: "Циклы и количество тренировок мы варьировали в зависимости от периода подготовки, наличия любительских турниров в выходные и состояния спортсменов. Бывали и циклы с 10 тренировками в неделю, но в основном было около 5-6 тренировок."
Были ли другие спортсмены помимо выше озвученных Ани, Алены, Ульяны и Риты?
ДК: "Да, конечно. Эти спортсменки были на полном обеспечении Академии. Также были спортсмены на коммерческой основе - 6 человек. Особенность предлагаемой нами коммерции в том, что оплата идет раз в месяц за тренировки в Академии, а не за каждую тренировку. Цель - дать детям не только качественный тренировочный процесс, но стабильный и взаимосвязанный, а также некое сопровождение на турнирах и других мероприятиях. Полноценно коммерческое отделение будет открыто с ноября."