Что нужно взять с собой в кэмп?

1. Хорошее настроение и правильный настрой

Самое главное, что необходимо любому участнику кэмпа - верный настрой на тренировочный процесс. Тренировок будет больше обычного, тренировочный процесс будет очень насыщен + адаптация к теплому климату не будет легкой, скорее более постепенной. К этому нужно быть готовым, правильно распределять свои силы и относиться ко всему с легкой долей оптимизма. После возвращения домой у Вас будут лишь приятные воспоминания о раннем подъеме, интенсивной нагрузке и прекрасном спортивном отпуске!

2. Лекарства

У каждого с собой должна быть аптечка с основным перечнем лекарств (обезболивающее, жаропонижающее, противопростудные, средства от аллергии и т.д). Возможно и мы очень надеемся, что ей не придется воспользоваться, но иметь основные лекарства в своем арсенале необходимо.

3. Медицинская страховка

Медицинская страховка - еще одна важная вещь для каждого участника и спортсмена. Важно, чтоб она покрывала даты Вашего пребывания в той стране и месте, в котором Вы будете пребывать. Кроме того, уточните у Вашей страховой, предусматривает ли полис покрытия различных спортивных травм.

4. Несколько комплектов спортивной формы

Так как основной посыл кэмпа - это именно спортивный выезд, то понадобится несколько комплектов спортивной формы. Желательно иметь в своем арсенале хотя бы три комплекта.

5. Солнцезащитный крем

Так как тренировки проходят либо рано утром, либо вечером, когда солнечные лучи менее агрессивны, можно и не заметить, как кожа сгорит на солнце. Чтобы этого избежать, лучше предусмотрительно воспользоваться защитным кремом перед тренировкой.

6. Очки и головные уборы

Возвращаясь к предыдущему пункту, помимо солнцезащитного крема, на тренировках желательно иметь головной убор (панама, кепка,косынка) и очки. Это поможет не получить солнечный удар и позволит тренироваться в более комфортных условиях.